Chrysalide, Les Ailes du Bien Etre - Sophrologie

Activité sportive
Yoga / Pilâtes / Streching
Cours
Remise en forme

4 rue du Jardin Public, 47500 Montayral

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La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien. Elle est une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu'elles ne deviennent trop envahissantes. La méthode est aussi d'une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Elle favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil.